有一种病被称为“安静的杀手”，虽然你可能从未注意到，但随着生活水平的提高，越来越多的人正在滑向这种病的深渊，它就是——高血压。
由于我们的身体自己会去习惯血压高造成的症状，所以往往患者对血压问题并无自觉。高血压导致的症状包括头痛、头晕、肩颈僵硬、流鼻血、脸部潮红、视力模糊等。
什么是高血压
在了解什么是高血压之前，我们先看看什么是血压? 血液由心脏送出，循环体内一周，到流回心脏的时间，大概是十到二十秒。其间经过的距离其实相当长，但速度仍如此快，显见心脏「运输能力」之强劲！至于这强大运送力的根源，当然就是心脏的压缩与博动，而血管则不断被流经过的血液衝动击，血管壁受到的血液压力便称为「血压」。再者，血压是血液压迫动脉血管壁所造成的力量。每个人必须有这种血压，血液才能到达器官与肌肉。
心脏收缩时产生的压力叫收缩期血压，而心脏舒张时所产生的叫舒张期血压。量度血压的单位叫毫米水银（mmHg）。成年人正常血压的范围甚广，根据世界卫生组织对高血压的定义是：在休息状态下，血压持续高于140（收缩压）/90（舒张压）mmHg。由于血压一般受大脑控制，且会随情绪和身体活动的变化而改变，因此，应当在不同的场合下，至少量三次血压，才能断定是否患有高血压。
并发症
持续性的高血压必须要治疗，因为长期血压偏高就会发生严重的并发症。造成脑、眼、心肾等器官的损害，轻者半身不遂，器官功能丧失，严重影响个人健康，无法工作，因而生活品质恶化，也一起连累家人及周遭朋友及社会，重者危害性命，不可不注意。
高血压如何引起并发症
血液由心脏送出血流的压力高于血管所能承受的压力时，就会发生两种结果：一种是高压导致血管壁受损，表面脱落的碎屑阻塞血管，另一种是高压导致血管破裂，造成溢血的现象。这就是高血压损害血管及体内器官的原因，我们称这些作用为「阻塞作用」及「破裂效应」。
日常如何预防高血压？
1.工作了一上午的高血压患者在吃过午饭后要稍稍活动一下，小睡一会儿，一般以半小时为宜，老年人也可延长至一小时。无条件平卧入睡时，可仰坐在沙发上闭目养神，使全身放松，这样有利于降压。
2.晚餐宜吃易消化食物，应配些汤类，不要怕夜间多尿而不敢饮水或喝粥。进水量不足，可使夜间血液稠，促使血栓形成。每天早晚喝杯富氢水，更有利于预防高血压！
3.睡前娱乐活动要有节制，这是高血压病患者必须注意的一点，如下棋、打麻将、打扑克要限制时间，一般以1至2小时为宜，要学习控制情绪，坚持以娱乐健身为目的，不可计较输赢，不可过于认真或激动，否则会导致血压升高。看电视也应控制好时间，不宜长时间坐在电视屏幕前，也不要看内容过于刺激的节目，否则会影响睡眠。
4.按时睡觉，养成上床前用热水泡脚的习惯，然后按摩双足心，促进血液循环，有利于解除一天的疲乏。尽量少用或不用安眠药，力争自然入睡，不养成依赖催眠药的习惯。
5.早晨醒来，不要急于起床，应先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，伸一下懒腰，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕。然后慢慢坐起，稍微活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有太大波动。
6.可以饮用 “Soyoshi水素水”(氢水)，它良好的保健功效！ 根据中国医促会氢分子生物医学专业委员会的研究报告显示，氢气对脑血管疾病有缓解作用，对高血压等疾病有临床成功案例，氢气是第二军医医疗领域新兴的研究课题。
氢气治疗妊娠高血压综合症
妊娠高血压综合征症（简称妊高症），即以往所说的妊娠中毒症、先兆子癇等，是孕妇特有的病症，多数发生在妊娠20周与产后两周，约占所有孕妇的5％。其中一部分还伴有蛋白尿或水肿出现，称之为妊娠高血压综合症，病情严重者会产生头痛、视力模糊、上腹痛等症状，若没有适当治疗，可能会引起全身性痉挛甚至昏迷。
氢气是一种安全有效的抗氧化物质，是否可以作为妊高症的治疗药物？来自同济大学的课题组对这个问题进行了初步探讨。研究结果表明，氢气对这一疾病具有治疗效果，而且对婴儿都十分有利。这一报导将会启动氢气在妇产科领域的应用研究。
资料来源：
卫教资讯 http://stud.adm.ncku.edu.tw/hea/4work/wedu/e2/e211.htm
中华民国防高血压协会 http://hypertension.org.tw/know.php
氢分子医学(孙学军科学网博客)http：//blog、sciencenet、cn/blog-41174-624497、html
氢分子医学保健及疾病治疗论文汇集 若想要了解更多关于 Soyoshi 氢水/氢气治疗，可以联系 https://api.whatsapp.com/send?phone=601110636135
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